¿Sientes que alguna de las siguientes cosas tienen importancia para ti?

• Me cuesta ser consecuente con la comida sana, el ejercicio y el descanso
• Quiero estar más sano, pero no sé por dónde empezar
• Quiero establecer hábitos saludables y alejarme de los hábitos perjudiciales
• Por lo general, sé lo que debo comer para estar sano, pero me cuesta comprometerme con una dieta y un estilo de vida saludables
• Quiero recobrar el control sobre mi salud y sentirme empoderado
• El nutricionista/practicante de medicina funcional/médico me ha dado muchos buenos consejos, pero me resulta abrumador y me cuesta mucho llevarlos a cabo en mi vida diaria
• Deseo tener un enfoque sobre la vida sana que encaje con mi frenético y complejo estilo de vida
• Rompo la dieta y recupero todo el peso perdido
• Deseo encontrar una forma sencilla y manejable de incrementar mi energía y salud en mi vida diaria
• Deseo tener una relación más sana con la comida y con mi cuerpo
• Deseo aprender a amarme y valorarme a mí mismo y a mi cuerpo
• Deseo un cambio duradero

Si has contestado afirmativamente, ¡entonces estás en el lugar apropiado!

Do you feel any of the following sound relevant to you?

• I’m struggling to be consistent with healthy eating, exercise and recovery
• I want to get healthy but I don’t know where to start
• I want to implement healthy habits and move away from my unhealthy habits
• I generally know what to eat for my health but I’m finding it difficult to commit to a healthy diet and lifestyle
• I want to take control over my health and feel empowered
• Nutritionist/Functional Medicine Practitioner/Doctor gave me a lot of great advice but I am finding it difficult and overwhelming to implement in my daily life
• I want a health approach that fits my hectic and complex lifestyle
• I keep crash dieting and then putting all the weight back on
• I want to find simple and manageable ways to boost my everyday energy and health
• I want to have a healthier relationship with food and with my body
• I want to learn to love and appreciate myself and my body
• I want to create change that lasts

If yes – you have come to the right place!